يسكن زميلك عبد الغني بعيدا عن المتوسطة التي تزاولان الدراسة فيها فيضطر الى تناول وجبة الغذاء في محلات بيع الوجبات الخفيفة (الاكل السريع )
المجموعة الغذائية | التركيب |
1 | حليب ومشتقاته . بيض .لحم .سمك |
2 | زيوت .زبدة |
3 | فواكه |
4 | الماء |
التعليمة :
بالاعتماد على سياق النص و الجدول و معارفك السابقة اجب على الاسئلة التالية :
عرف الوجبات السريعة
ماهي شروط الراتب الغذائي ؟
ماذا تمثل كل مجموعة من المجموعات الغذائية المقترحة في الجدول
ما هي النصائح التي تقدمها الى زميلك عبد الغني لتغذية صحية ؟
عرف الوجبات السريعة
تعريف الوجبات السريعة :
هي رواتب غذائية ناقصة وغير صحية و غير متوازنة
ماهي شروط الراتب الغذائي ؟
شروط الراتب الغذائي هي :
- ان يكون كاملا
- ان يكون متنوعا
- ان يكون متوازنا
- ان يكون نظيفا
- ان يكون موزعا على وجبات منتظمة
ماذا تمثل كل مجموعة من المجموعات الغذائية المقترحة في الجدول
تمثل المجموعة 1: مواد ضرورية لبناء الجسم و نموه
تمثل المجموعة 2 : مصدر للطاقة أغذية الطاقة
تمثل المجموعة 3: مصدر للفيتامينات فهي وظيفة
تمثل المجموعة 4: مصدر معدني فهي أغذية البناء
ما هي النصائح التي تقدمها الى زميلك عبد الغني لتغذية صحية ؟
النصائح :
- الابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها والغنية لكثير من الامراض
- الابتعاد عن الوجبات الجافة والغنية بالسكريات والدسم
- ان يتبع شروط الراتب الغذائي المذكور ة