تمارين الوحدة
صل بخط ما يناسب
اربط بين المادة الغذائية و ما يناسبها:
-
البروتين
-
الفيتامينات
-
الغلوسيد
-
الملح المعدني
-
الماء
-
مواد عضوية تستعمل بكميات قليلة
-
مادة ليست دوما حلوة المذاق
-
مادة عضوية طاقوية
-
مادة غير قابلة للاحتراق
-
سائل ضروري للجسم
إملأ الفراغات بما يناسب
املأ الفراغات بما يناسب:
الأغذية – الإفراط – تناول – نمو- الإسراف – أمراض – وجبات - سلامته - بالتغذية – الطاقوية- الأصناف – التوازن - الوزن - الفرد - المتوازنة –الدسم - الإصابة - نباتي - احتياجاتنا- التغذية – المستعملة – متنوعة .
- في التغذية هو إكثار الفرد من بعض الغذائية، مما يؤدي إلى فقدان التغذائي و زيادة في .
- من تناول الغنية بالسكريات و و الفقيرة من البروتينات، قد يؤدي إلى ظهور خطيرة أحيانا.
- لتفادي بعض الأمراض علينا الجيدة و ذات القيمة الكافية و المكيفة حسب اليومية.
- يتحقق الغذائي عندما تكون متنوعة و من مصدرين و حيواني، و عندما تكون كميتها كافية لتلبية الحاجات للجسم، تتناسب كمية الطاقة مع النشاط الذي يقوم به ، لذلك فعليه أن يتناول غذائية تضمن جسمه و .
إملأ الجدول بما يناسب
أكمل الجدول التالي:
نعم أو لا | التصحيح | |
---|---|---|
الفيتامين (B1) أول فيتامين تم اكتشفه من طرف إيكجمان | ||
عزل الكيميائي "فونك" المادة ضد البري بري في الأرز و اعتبرها ضرورية للحياة | ||
يؤدي نقص الفيتامين (A) في العضوية إلى ظهور مرض البري بري | ||
للمرأة كما للرجل نفس القيمة الطاقوية و التي تقدر بــ 4500 (Kcal) | ||
السمنة ليست بمرض إنما هي نقص في الكتلة الجسدية | ||
ينتج عن نقص الحديد في الدم إلى ظهور مرض تضخم الغدة الدرقية |
إملأ الفراغات بما يناسب
أكمل فراغات الفقرات التالية بما يناسب من مصطلحات:
الفيتامينات- وظيفية -لطاقة- لمدة- بنائية -الحيواني - قليلة- - 0.075g اللحوم- 9Kcal - الخضر- الأمينية - بــالليبيد- طاقويا .
- الفيتامينات مواد ، تستعمل بكميات بقدر بـــ يوميا نجدها في ، و في الفواكه، ننصح بعدم طهخي الخضر طويلة حتى لا تفقد قيمتها الغذائية.
- البروتينات مواد عضوية بالدرجة الأولى، و طاقوية بالدرجة الثانية،تتركب البروتينات من وحدات تدعى بالأحماض تتواجد هذه المواد في الأغذية ذات المصدر و النباتي.
- الدسم أو ما نسميها بــ مواد منتجة لــ حيث تقدر كمية الطاقة التي يحررها كل (1غ) من هذه المادة الدسمة بــ ، تلعب هذه المواد دورا و بنائيا.
إملأ الجدول بما يناسب
املأ الجدول التالي بوضع صحيح أو خطأ في الخانة المناسبة:
صحيح أو خطأ | |
---|---|
ينجم عن نقص الفيتامين (B1) ظهور مرض البري بري | |
الإكثار في تتناول الأغذية يؤدي إلى زيادة في الكتلة الجسدية | |
نقص البروتينات عند الطفل يؤدي إلى نحافة الجسم و سقمه | |
الوجبة الغذائية المتزنة تضمن صحة الجسم و سلامته | |
الإفراط في أكل السكريات يِؤدي إلى ظهور السكري |
صل بخط ما يناسب
اربط كل مصطلح من القائمة 1 بمرادفه من القائمة2:
-
بدانة
-
ليبيد
-
سكر
-
أنيميا
-
نحافة
-
فيتامين
-
سمنة
-
دسم
-
غلوسيد
-
فقر الدم
-
هزال
-
حمين
صل بخط ما يناسب
اربط بين القائمتين:
-
إيجكمان
-
نقص الفيتامين (
) -
الفيتامين (
) -
الفيتامين (
)
-
اكتشاف أعراض المرض
-
يتسبب في داء الحفر
-
تؤمن الرؤية الليلية
-
يؤدي تكلس العظام
صل بخط ما يناسب
صل بين الغذاء و أهم عنصر يحتويه :
-
الحليب و البيض
-
البرتقال
-
البطاطا
-
الماء
-
العدس
-
بروتينات
-
فيتامين C
-
النشاويات (غلوسيدات)
-
الأملاح المعدنية
-
الحديد
المراتب الخمس الأولى في التمارين
- Amel Bouraoui
- 66 نقطة
- Sabrina Tikanouine
- 66 نقطة
- RELECTURE relecture
- 66 نقطة
- Hm Fadwa
- 0 نقطة
- Hadjer Jojo
- 0 نقطة